Egyszerű módja, hogy segítsen megbirkózni a másnaposság

• Egyszerű módja, hogy segítsen megbirkózni a másnaposság

A reggeli után egy éjszakát, sok koktélok világosan mutatja, hogyan hat az alkohol a szervezetben. Fejfájás, hányinger, gyengeség, kénytelen feküdni az ágyban, és TV-t nézni, amíg az este, és keresik a gyógymódot a másnaposságot. Melyik működik, és melyek nem?

Ahol nem a másnaposság?

Ahhoz, hogy megértsük, hogyan lehet megszabadulni tőle, meg kell tudni, hogy az egész történetet. Az alkohol irritálja a gyomor nyálkahártyáját, ami hányingert és az üresség érzése benne. Másik oka a hányinger - az alkohol hatását az agyra. Az alkohol befolyásolja az úgynevezett zóna hemoretseptornuyu felelős megtalálása méreg a keringési rendszer és az agy utasítást ad eltávolítani a mérget a szervezetből.

Továbbá, a másnaposság oka lehet, hogy toxikus melléktermékek, amelyek megjelennek a folyamat emésztő-alkohol. Egy másik pár kellemetlen hatások - problémák alvás és az emésztést. És mit csinál?

1. kompenzálása hiányában elektrolit

Tiszta vizet is segít, de ez jobb inni egy sport ital elektrolitokkal vagy savas levet, mint például a paradicsom.

2. A szabály "1: 1"

Ha este inni elég üdítők, másnaposság, és nem lehet. Például, az alkohol közötti adagban szükséges egy pohár víz.

3. Egyél előtt alkoholt

Élelmiszer csökkenti a hatását az alkohol a nyelőcső és segít megemészteni, minden gond nélkül.

A reggeli 4.

Egy jó reggeli gazdagabb vitaminokkal és ásványi anyagokkal, a keletkező energia segít a máj leküzdeni az alkohol hatásait az esti órákban. Meg lehet enni, mint a tojás, szendvics, vagy egy nagy tál müzlit gyümölccsel.

5. NAP

Ez az egyik legjobb módja, hogy megbirkózzon a másnaposságot. Az alvás minőségének alkoholfogyasztás után alacsony, ezért jobb, ha aludni.

De ez nem érdemes kipróbálni:

- Egy sör vagy koktél reggelire. Ez lesz szomjas. Ezen túlmenően, ez a módszer alkalmas az alkoholisták;

- Kávé. Röviden kapsz energiát, majd csak rosszabb lesz, és szeretnék aludni;

- étkezés lefekvés előtt. Alkohol megy gyorsan a gyomorból a véráramba, az étel után kapott, ahol italokat, ne gyengítse másnaposság;

- Sport. Az alkohol nem lehet elválasztani a testet a verejték, azt feldolgozzák a májban. Szintén részt vesz a tornaterem egy másnapos egyszerűen veszélyes!